ruuuuunについて

気楽に走ろう

ruuuuun（らーーん）は、昔走っていて、ブランクがあって、もう一度走りたいと思っている人のための場所です。

目的は何でもいいと思っています。フルマラソンに出てみたい人も、健康のために動きたい人も、痩せたい人もいます。共通しているのは「昔と同じようには走れない」という現実と、それに対する、ちょっとした後ろめたさのほうです。

うまくなるための情報は置いていません。続けるための情報を置いています。

名前について

ruuuuun と書いて、「らーーん」と読みます。

uが5つあるのは、ゆっくり、自分のペースで走るという意味です。伸びているところが、そのまま言いたいことになっています。ひらがなの「らーーん」も、伸ばしているのは同じ理由です。

uの数は間違えやすいので、リンクを貼るときなどはコピーして使ってもらえると助かります。

書いている人

長いあいだ、走るのは半年に1回くらいでした。普段はデスクワークで、気分転換に体を動かす程度。最近になって、休日に近所の道路を5〜10km走ることが増えてきました。車を出して、海沿いなど走りやすそうな場所を見つけたときに走ることもあります。

休みの日は海に行ったり、サーフィンをしたり、ジムで筋トレをしたりしています。どれも本気ではやっていません。のほほんとやっています。走ることも、その延長線上にあります。強いて言えば、少しゴリマッチョになりたいくらいです。

体重が増えたぶん、以前とは擦れる場所が変わりました。距離は当時よりずっと短いのに、昔は問題にならなかった箇所が痛くなる。こういう「昔と同じつもりでいると噛み合わない」ところを、自分がぶつかりながら書いています。

駅伝をやっていた頃の知識はあります。ただ、いまの自分は、走り直しはじめたばかりの人間です。トレーニング理論や走り方の指導はしません。書けるのは、走らなくなった側から道具を選び直した記録だけです。

このサイトが向いていない人

• タイムを縮めたい人
• 大会で結果を出したい人
• 体系的なトレーニングメニューを探している人

どれも、すでに詳しくて良いサイトがたくさんあります。ここでは扱いません。

記事の作り方

• 実際に使った商品は、使ってみて分かったことを書きます。合わなかった点も書きます。
• 使っていない商品を「使ってみた」とは書きません。その場合は、公式の仕様と公開されているレビューの傾向として、出典が分かる形で扱います。
• 価格や仕様は変わります。記事には最終更新日を表示し、古くなった箇所は修正します。
• 効果や効能を断定する表現は使いません。ランニング用品は医薬品ではなく、体への影響には個人差があります。
• ペースやタイムは、自分の記録として書くことがあります。ただし、目指すべき水準としては書きません。

広告について

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紹介料の有無によって、商品の評価や掲載順を変えることはしません。合わないと感じた商品については、そのまま合わない点を書きます。

免責事項

掲載内容には正確を期していますが、その完全性を保証するものではありません。商品の購入や、トレーニングの実施は、ご自身の判断と責任でお願いします。体に痛みや不調がある場合は、医療機関にご相談ください。

お問い合わせ

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