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ランニンググッズ
走るときに使う道具と消耗品を、実際に使いながら比べています。速くなるための道具ではなく、続けるために効く地味なもの——擦れ、ソックス、洗剤、補給食、反射材——が中心です。
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ランニングの擦れ対策｜乳首・脇・股ずれにワセリン1つで足りるか
ランニングの擦れは股だけではありません。乳首・脇・股の3箇所で痛くなった経験から、ワセリン1つでどこまで足りるかを部位別に整理しました。塗るもの3点、乳首に貼るもの、そして脇に専用設計の製品が無い話まで。